El movimiento Do It Yourself (hazlo tú mismo) ha ganado popularidad como un hobby que combina creatividad, ahorro y sostenibilidad. Desde manualidades hasta proyectos de carpintería o...
La cronobiología revela cuándo el cuerpo rinde más en el deporte.Estudios muestran que los adolescentes tienen su pico de energía por la tarde, mientras que...
Una actividad que fortalece la salud y la conexión con las mascotas.El canicross nació en Europa como entrenamiento para perros de trineo en temporadas sin...
Aunque parece obvio, muchas personas no respiran de forma eficiente. La respiración consciente es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y...
Pasamos un promedio de 7 horas al día frente a una pantalla. Redes sociales, correos, notificaciones: el mundo digital nos absorbe y muchas veces desconecta....